Утренние зарядки и разминки
Назад
Тренировка с похмелья не вставая с кровати
Инвентарь: не потребуется
19 мин
Праздничная от отеков
Инвентарь: не потребуется
28 мин
Зарядка c акцентом на пресс и бока
Инвентарь: не потребуется
29 мин
Комплексная разминка на все тело
Инвентарь: не потребуется
26 мин
Зарядка пока варится каша
Инвентарь: не потребуется
10 мин
Легкость в спине
Инвентарь: не потребуется
17 мин
Зарядка с акцентом на живот
Инвентарь: не потребуется
21 мин
Зарядка стоя
Инвентарь: не потребуется
17 мин
Утренняя зарядка 1
Инвентарь: массажный мяч
18 мин
Утренняя зарядка 2
Инвентарь: не потребуется
14 мин
Утренняя зарядка 3
Инвентарь: не потребуется
18 мин
Утренняя зарядка 4
Инвентарь: не потребуется
14 мин
Утренняя зарядка 5
Инвентарь: не потребуется
25 мин
Зарядка не вставая с кровати
Инвентарь: не потребуется
13 мин
Зарядка с акцентом на лёгкость в спине
Инвентарь: Не требуется
23 мин
Интенсивная зарядка
Инвентарь: не потребуется
14 мин
Взрывная разминка
Инвентарь: не потребуется
11 мин
Моя любимая зарядка
Инвентарь: 2 мягких массажных мяча
31 мин
Утренняя зарядка для спины
Инвентарь: не потребуется
19 мин
Быстрое пробуждение
Инвентарь: не потребуется
16 мин
Разминка в дороге
Инвентарь: не потребуется
20 мин
Разминка на офисном стуле
Инвентарь: массажный мяч, мяч trigger point
33 мин
Тренировка для лыжников и сноубордистов
Инвентарь: лента эспандер, 2 мягких массажных мяча
31 мин
Зарядка с акцентом на поясницу
Инвентарь: не потребуется
18 мин
Новая шея за 16 минут
Инвентарь: Не требуется
16 мин
Для бодрости во всем теле
Инвентарь: массажный мяч
14 мин
Легкая спина
Инвентарь: не потребуется
15 мин
Быстрая зарядка стоя
Инвентарь: не потребуется
10 мин