Плечи и шея
Назад
Высвобождение шеи и лопаток
Работа с завернутыми внутрь плечами
Снятие напряжения с нижней части шеи
Объемное дыхание и мобильность лопаток
Организация корректного движения ребер в дыхании
Улучшение скольжения лопатки и движения ротаторной манжеты плеча